Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 102,37g | Kolh.: 85,82g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Куриный Бульон, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Модест Йогурт с Сахаром, Рыбный Бульон, Горбуша. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|