Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 138,94g | Kolh.: 188,17g.
Frukost: Cooked Mung Beans, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Roma Malkist Crackers (3), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pempek Lenjer Kukus, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Navels Oranges , Guavas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|