Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1236 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 70,10g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. Lunch: Barilla Паста, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Middag: Гранат. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Тренировка Колсанова - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexashka_e 's vikthistorik
|