Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
751 kcal
|
Fett: 36,28g | Prot: 40,97g | Kolh.: 64,97g.
Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Quatá Queijo de Coalho, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Annat: Pão de Queijo. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|