Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 38,06g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Alface, Suco de Maracujá, In Natura Tomate, Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Acarajé. Snacks/Annat: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancaderoldo 's vikthistorik
|