Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
2003 kcal
|
Fett: 106,98g | Prot: 109,42g | Kolh.: 147,41g.
Frukost: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Cofix Матча Латте, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Хлеб Насущный Суп Чечевичный, Запеченный Картофель, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Middag: Cofix Матча Латте, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Хлебница Хлеб Фитнес, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yananenado 's vikthistorik
|