Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 76,84g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Risoles. Lunch: Nasi Bakar, Usus Ayam. Middag: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayumaukuruss 's vikthistorik
|