Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
625 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 28,36g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Lunch: Uvas, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido. Middag: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|