Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 98,53g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Говядина Лопатка. Middag: Tobepro Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья Юпатова 's vikthistorik
|