Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
909 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 39,58g | Kolh.: 122,77g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Froot Loops. Lunch: Tahu Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wings Food Choco Drink, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selmamaly 's vikthistorik
|