|
Не любитель ограничивать себя сильно в еде.. Чем уже Рацион, тем хуже состояние, настроение да и вобем жизнь тусклая какая-то. По этому не нужно ограничивать себя в еде, но необходимо соблюдать нюансы... Можно прекрасно себя чувствовать и выглядеть даже на 2500 - 3000 в день даже девушкам... Но в это никто не верит и не уэсмотрит в суть..
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
505 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 10,59g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Магнит Булочка Завиток. mer...
|
stadig vikt
|