Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 66,73g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное , Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Магнит Мандарины, Щи с Курицей. Middag: Седьмой континент Хурма, Магнит Хурма, Лента Опята Маринованные, Квашеная Капуста, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Ашан Сыр Монастырецкий, Шампиньоны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пряники. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|