|
Karena pagi sarapannya rendah kalori, Siang bisa nih buat jatah nasi padang.
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 115,84g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Ceres Meses, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Fitbar Fitchips, Mentimun (dengan Kulit), Fitmee Fitmee Rasa Soto . Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Dimsum. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Stridskonst - 15 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vita Ummu Umaru 's vikthistorik
|