Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 76,87g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Ашан Киви, Магнит Хурма, Голубика, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Магнит Мандарин, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом, Запеканка с Манкой, Bon&Bon Сосиски в Тесте, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|