Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 83,89g | Kolh.: 223,32g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Нескафе Кофе, Омлет. Lunch: Травяной Чай, Сырники с Изюмом, Овощное Рагу. Middag: Козий Творог Домашний, Чернослив, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Курага. Snacks/Annat: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Батончик Мюсли Eco Bar Клубника, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|