Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1059 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 88,98g | Kolh.: 81,21g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лечо, Макароны с Курицей. Middag: Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Be_happy;) 's vikthistorik
|