Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 58,97g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Middag: SPAR Schlagobers, Nudeln (Gekocht), Cheddar-Käse. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade, Spekulatius. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|