Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
113,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 59,50g | Kolh.: 26,52g.
Lunch: DM Bio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Bio Veggie Würstchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martin06112 's vikthistorik
|