Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 69,53g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Middag: Тыква, 4 Сезона Плов с Тыквой, Клементины. Snacks/Annat: Мандарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин 's vikthistorik
|