Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2021
|
155,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 68,78g | Kolh.: 78,25g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Кавказский Долгожитель Айран. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|