Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
2112 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 100,87g | Kolh.: 281,74g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay. Lunch: Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Bamya. Middag: Mercimek Çorbası, Burger King İce Tea Limon (Orta Boy), Tahıllı Ekmek, Uludağ Limonata, Tavuk Kanadı, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Annat: Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, İncir, Muz, Üzüm, Algida Nogger. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|