Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
600 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 45,00g | Kolh.: 41,00g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Giant Eagle Snack Pack. Lunch: Panda Express Black Pepper Angus Steak. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|