Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
313 kcal
|
Fett: 3,36g | Prot: 20,93g | Kolh.: 50,40g.
Frukost: Manzana Golden. Lunch: Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti Integral, Pepino (Pelado), Lechuga. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|