Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1720 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 136,77g | Kolh.: 129,97g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Творог 9%, Joly Woo Фо Бо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Лента Авокадо, Малина. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar Coconut, SK Тунец Кусочками Натуральный. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|