Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
954 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 25,00g | Kolh.: 173,70g.
Frukost: Oba Abóbora Cabotia, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Açaí, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. mer...
|
|
861 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Avliss 's vikthistorik
|