Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 67,04g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Mortadela, Abacate, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo. Middag: Predilecta Goiabada, Abacate, Pepino Japonês, Sadia Frango Fácil Coxas. Snacks/Annat: Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|