Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1245 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 66,52g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Nescafé Tradición, Fuchs Pan Integral Multigrano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: El Vergel Jalea con Fruta Sabor Frutilla, Crema Agria (de Cultivo), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Budín de Zapallo Italiano. Middag: Andina Jugo de Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Pan de Jamón, Mandarina, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|