|
tumisan sehat tanpa minyak,bikin kenyang gk smpe 400 kalori
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 52,04g | Kolh.: 192,28g.
Frukost: Tahu Isi. Lunch: Pisang. Snacks/Annat: Kue Nagasari, Pastel, Tahu Isi. mer...
|
|
3910 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar, Situps - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Motorcykel - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heri Saputra2107 's vikthistorik
|