Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 61,10g | Kolh.: 100,46g.
Frukost: Dolce Albero Шоколад 80%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Добрянка Суп с Фрикадельками. Middag: Barilla Спагетти Отварные, Yan Красный Перец Маринованный, Телятина Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталия махрова 's vikthistorik
|