khudeshka 's dagbok, 11 nov 21

Прекрасный гардероб, который стал мал)) какое удовольствие, когда начинаешь влазить в траве вещи, чистый кайф 

Я наверное не могу ответить на этот вопрос. Раньше тоже что-то хотела всем доказать и тд, но быстро угасала . Сейчас просто хочу видеть,наверное, в отражении девушку, а не бабищу, вот и все 

меня мотивирует еда. Мне нравится, что я могу кушать всё, ни в чем себе не отказывая. 😃 но в меру.  

Меня, как я выгляжу на фото в купальнике))  

В моём случае глупость и жадность стали моими мотиваторами)) Купила по глупости масло в капсулах, оказалось матриксный комплекс для кето диеты. Пришлось соблюдать кето диету, капсулы не дешёвые, выкинуть было жалко))) 

Меня мотивируют мои увлечения) Люблю в горы ходить, с лишним весом это тяжелее. Ещё сноубординг.  

Еще те у вас мотиваторы😳 Я просто поняла,что хочу увидеть свое «реальное» тело без наеденного жирка) Хочу энергию - я точно знаю,что когда я легче, то и мне легче и настроение лучше. Хочу кормить свой организм полезной, питательной едой - кожа меняется в лучшую сторону и на лице и на теле, настроение меняется в лучшую сторону. Я та еще сладкоежка и заметила,что когда стала добавлять в кофе куркуму( меньше чайной ложки), то примерно через месяц тяга к сладкому уменьшилась очень сильно(я читала,что недостаток горького вкуса(как раз куркума) дает тягу к сладкому) 

фото меня со стороны 😭 

Скинула немного и прямо легче стало... Ходить, двигаться вообще...) не хочется в тётку превращаться 😳 

заглянула к вам в ленту, вы явно что-то делаете не так. может дело как раз не в той мотивации?))  

Nusbok,думаю Вы правы... Поэтому задалась этим вопросом. Понимаю, что это не та мотивация, мне самой нужно похудеть, а не чтобы доказать.  

DevaEva84, 😄😄😄  

Для меня первым шажком к похудению было желание родить 3 ребёнка. Беременность очень большая нагрузка на организм, на сердечно-сосудистую систему, позвоночник, гормонально. Я весила 87кг. Прикинула, что беременность может меня и к 100 привести. Но я изначально решила, что голодать я не могу и не буду. Стала ходить, делать небольшую зарядку, пошла на курс "здоровая спина", курс мне не зашёл (какая здоровая спина, если там упражнения из фитнеса с прыжками🤦‍♀️), зато тренер рассказала, что худеть можно с небольшими ограничениями и порекомендовала ФС. Так что на 1700 к и при небольшой нагрузке я скинула 18 кг, забеременела, родила. Сейчас хочу скинуть до 65 и задумываюсь о четвёртом детеныше. А то старшие большие уже (14 и 12), а крохе будет скучно одной. 

Меня мотивирует отражение в зеркале и лёгкость, когда не болят ноги и спина от лишнего веса😵‍💫 чтобы у сына была красивая здоровая мама, покупать вещи в любом магазине, а не размер 3xl в магазине больших размеров. Мотивирует собственный прогресс. Я делаю это для себя в первую очередь) 

Кроме перечисленных) Жадность: влезть в крутое зимнее пальто, которое купила в том году, а не покупать новое😂 

меня мотивировало то, что я смотрела с отвращением на свое тело, и мне захотелось его полюбить  

Я в юности была очень худая, сейчас в мои 29 понимаю что мышцы как тряпка, тонуса нет, и жир присутствует) хочу рельеф и выглядеть моложе своих лет ) 

у меня скорее мотивация не потолстеть (кроме здоровья) - терпеть не могу менять гардероб, да и дорого. Ну и отражение в зеркале радует))) А доказывать что-то кому-то дохлый номер, чем больше стараешься, тем меньше выходит, это всегда так. 

Блин, ну мотивация на счёт того, что влезть в уже имеющиеся шмотки хороша только до поры, а потом приходится обновлять весь гардероб 🤦‍♀️, а так как останавливаться не хочется, то жаба душит вдвойне. Сейчас куплю что-то, а весной уже будет велико... И если часть одежды большая меня устроит, типа так сейчас модно, то лифчик и трусы оверсайз вообще не катят😂😂😂 

Ой, а я только рада избавляться от одежды, и покупать новую, меньше размером 😊 это такой кайф! И пусть это много €€€. Я стабильно каждый месяц 1,2 вещи покупаю, порадовать себя.