Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 84,19g | Kolh.: 54,35g.
Frukost: Брынза, Лебедянь Молоко Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinalelakova 's vikthistorik
|