Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
576 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 30,24g | Kolh.: 24,30g.
Frukost: Мирролла Омега 3 Концентрат. Lunch: Грецкие Орехи, Растительное Масло, Квашеная Капуста, 6 Соток Фасоль Белая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Груша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya1896. 's vikthistorik
|