Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
155,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 56,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 96,27g | Prot: 123,34g | Kolh.: 73,78g.
Frukost: Nesquik Каша Овсяная Шоколадная. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Буженина, Дымов Индейка Копчёная, Сыр Российский. Middag: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|