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Antes de dormir estaba leyendo un libro y encontré esta tabla, la comparto aunque seguro que ya la sabéis, buenas noches!
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Ya pero ahí solo tiene en cuenta dos factores que son la altura y el peso. Y cuando tienes mucha masa muscular pesas más pero tú forma del cuerpo no tiene nada que ver con alguien con el mismo peso..
16 nov 21 av medlem: Elirapallo
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16 nov 21 av medlem: siempre aprendiendo
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Aunque puede servir sólo de referencia, a la medida le quitas el metro y ahí tienes tú PESO SALUDABLE.. Si mides
- 1,65.. 65 kgrs
- 1,52.. 52 kgrs
y así, como referencia
16 nov 21 av medlem: NutriBeli
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a modo orientativo me parece bien, cuando ya te acerques al peso (5+-) se ajusta....que sois unos tikismikis 😂😂😂
16 nov 21 av medlem: Cristinagg82
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Con todo esto del peso ideal y luego de leer varias versiones de lo mismo, llego a la conclusión de que no hay un peso ideal, sino que hay una franja de peso ideal, única a cada cuerpo. Sería genial que estas apps de registro de peso tomen en cuenta eso, y permitan poner como objetivo una franja de peso.
16 nov 21 av medlem: mariapazpag
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ILima1989 's vikthistorik
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