Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 115,14g | Kolh.: 40,38g.
Lunch: Tahu. Middag: Ayam Goreng. Snacks/Annat: Telur Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|