Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2021:
|
1335 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 75,18g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: Boiled Egg, Indomilk Susu Full Cream, Sunpride Pisang Single. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Yun-Yi Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam. Middag: Sate Kambing. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Apple, Mangos , Presweetened Leaf Tea Decaffeinated. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakilahlili 's vikthistorik
|