Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 106,15g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Молочный Гостинец Сливки 10%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Евроопт Авокадо, Виталюр Лосось Малосоленый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Middag: Гиппо Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|