Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1281 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 64,58g | Kolh.: 135,95g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Akakiko Knoblauchsauce , Gourmet Gebackene Hühnerbruststücke mit Gemüsereis. Middag: Zwiebeln, Tomaten, Rührei, Sauerrahm, Weißbrot, Pflanzenöl, Spitzpaprika. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|