Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
105,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
1625 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 146,04g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Purland Rinderschmorbraten, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Purland Rinderschmorbraten, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Mucci Sticks Choco, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3253 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|