Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 81,53g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Middag: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталия махрова 's vikthistorik
|