fika_alqadrie 's dagbok, 10 nov 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
76,2 kg Tappat hittills: 17,8 kg.    Kvarvarande: 21,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2021:
1425 kcal Fett: 39,90g | Prot: 52,71g | Kolh.: 209,01g.   Lunch: Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Cilok. Middag: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Nasi Putih. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


fika_alqadrie 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.