Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
92,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
2385 kcal
|
Fett: 110,41g | Prot: 73,17g | Kolh.: 233,58g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light, Free Range Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. Middag: Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Gin Martini & Lemonade, Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|