Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1173 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 58,74g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. Lunch: Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Patatas Cocidas. Middag: Lechuga, Mister Veggie Nuggets de Soya. Snacks/Annat: Loncoleche Break Capuccino, Vivo Frutos Secos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momoelita 's vikthistorik
|