Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1954 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 95,69g | Kolh.: 195,33g.
Frukost: Джемы и Варенья, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Сахар, Картошка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Булка из Теста с Закваской, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Салат с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная. Middag: Мандарин, Простоквашино Сметана 10%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Холодец , Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Булка из Теста с Закваской, Морская Планета Икра Трески. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|