Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
738 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 65,69g | Kolh.: 44,64g.
Frukost: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Lunch: Sadia Filé de Peito, Legumes Cozidos. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Danone Fortifit Pro, Castanhas-do-Pará, Café (Infusão), Peras, Yoki Amendoim Doce Pralinê. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|