Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 40,60g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Останкино Сервелат Зернистый, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Middag: Русский Хлеб Хлеб Русский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Русский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|