Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
508 kcal
|
Fett: 9,06g | Prot: 22,68g | Kolh.: 80,65g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Bandeng. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Roti Gandum, Opak. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulianaputri557 's vikthistorik
|