Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
665 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 22,38g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Nasi Putih, Tahu, Opak. Lunch: A.T.B Biskuit Marie Susu, Opak, Nasi Putih, Tahu Goreng. Middag: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulianaputri557 's vikthistorik
|