Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
592 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 17,55g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Pisang, Bakwan. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Kering Tempe, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulianaputri557 's vikthistorik
|