Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
1469 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 99,50g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Bon&Bon Сосиски в Тесте, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|